ＳＲＣ

　今日はあんまりはかどらなかったのでチャットでちょっと話題に話題になった作業のモチベーションの上げ方について。チャットでは酒だの生活習慣の改善だの言ったけど、あれはその場の勢いで言ってしまっただけで自分でもあんまり思い浮かばない（
　なので、過去、僕のモチベーションの上がったときを箇条書きで上げてみる。

●効果大
○効果少

☆多用できる
★諸刃の剣
※条件付き

●★慣れない徹夜をしてみる
　睡眠不足で防衛本能が働きます。脳内ブースト（と書いて火事場の馬鹿力と読む）なので健康上精神衛生上お勧めできない。栄養ドリンク片手に頑張ってみる？
●★慣れない昼型生活をしてみる
　↑の夜型用。夜勤に携わる人じゃない限り、実践に移すよりもさっさと生活習慣を直しましょう。←ブーメラン
○☆作業前に単純作業
　絵を描くなら同じ様な図形をいっぱい描く。SRCならあたまわるい会話書いてみる。やることと直接関係ない作業でも効果があった。部屋の掃除すると急にやる気出ちゃうのと同じ原理。
○★飲んだくれる
　すぐテンションが上がるけど、気が散ったり眠くなったりして何かをするどころじゃない。
●※凄く良いことがあった
　説明不要。多用出来ないというか良い出来事には中々巡り合えないわけでして。
●※キレ気味の時
　ストレスからの逃避行動の「昇華」ってやつです。嫌な出来事には遭いたくないけど、人に当たるよりはよっぽど生産的なのではないでしょうか。
○☆音楽聴きながら作業
　一番効果を感じたのは意外にも聞きなれない曲の時。たまには趣向に合わない曲を聴くのも一興かと。

　●☆の組み合わせの方法があるものなら今頃きっと日本の景気は上向きです。○☆の方法を習慣づけるのが一番現実的だと思う。それでもやる気が起こらないなら、たぶんサボっちゃうのが一番だと思います。…普段から頑張ってるなら、ですが…←ブーメラン